Tag: 31. Juli 2012

FitnessDirect Rudergeräte

FitnessDirect Einführung in Rudergeräte:   Rudergeräte sind bei FitnessDirect als Seilzug-System oder als Kettenzug-System erhältlich. Außerdem unterscheidet man zwischen Wasserwiderstandssystem, Luftwiderstandssystem und Systemen mit zuschaltbarem Magnet-Brems-System. Beim Training auf dem FitnessDirect Rudergerät wird ein gelenkschonendes und Kraft/ Ausdauer orientiertes Training angestrebt. Bei der Ruderbewegung werden vor allem, anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden, wie auf dem […]

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